운동으로 혈압 낮추는법

운동은 혈압을 낮추는 데 매우 효과적인 방법입니다. 꾸준히 운동하면 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 개선할 수 있습니다. 다음은 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 운동 방법입니다. 1. …

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한국인 80% 비타민D 부족으로 코로나 감염 취약

한국인 80% 비타민D 부족으로 코로나 감염 취약

체내 비타민 D가 부족하면 코로나19 감염에 취약해지고 감염됐을 때 중증으로 악화할 위험이 커진다는 국내 연구의 분석이 나왔다. 연구팀은 코로나19 팬데믹이 이어지는 동안 비타민 D에 결핍되지 않도록 신경 써야 한다고 권고했다. 비타민D 결핍으로 코로나 19에 취약한 연구 결과 비타민 D는 체내 …

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충치의 원인과 예방법

충치의 원인과 예방법

충치의 원인과 예방법에 대해 알아보도록 하겟습니다. 충치의 원인은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 충치 원인 충치는 입안에 서식하는 세균에 의해 발생합니다. 이 세균은 치아 …

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